黄豆除了做豆腐、豆浆,也是煲汤的好材料。广东人煲鱼汤、瘦肉汤都爱放上一把黄豆,因为它比较清淡,又补气,非常适合体质虚但又热气的人饮用。而且黄豆还有健脾利湿的功效,十分适合夏季食用。
材料:光鸡、黄豆、猴头菇、云苓、红枣、精盐。
做法:1. 洗净光鸡,斩块,汆水捞起;
2. 黄豆用清水浸泡一小时,洗净;
3. 猴头菇用温开水泡软之后切厚片;
4. 云苓和红枣洗净,红枣去核;
5. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲两个小时,下盐调味即可食用。
猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。这种齿菌科的菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1—3厘米,它的子实体圆而厚,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5—10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”,又像刺猬,故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称,