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高考评卷6月14日-20日进行
清华学堂首次
面向高考招生
我市1.6万考生
今天“小高考”
看“90后”考生假期如何释放压力
 

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2011年6月10日 星期
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高考过后 昨夜无眠
看“90后”考生假期如何释放压力
  考生走出考场接到妈妈送来的鲜花,高兴得合不拢嘴。 本版图片均由记者 黃一冰 摄
  高考结束师生合影,开心写在一张张笑脸上。
  高考全部结束,一家长用相机记录这难忘一刻。

  “考完了,什么是你最想做的事?”“考完了,什么是你最想做的事?”同样的问题,答案实在是五花八门,和同学们说说笑笑之间,记者不仅体会到他们发自内心的释怀和轻松,也能感受到这些孩子们对未来的期待。

  最感人:到校门口给妈妈一个拥抱,对她说:“妈妈,谢谢你!”

  最实在:吃顿好的,再睡一觉

  最刻苦:玩通宵游戏

  最浪漫:环岛游

  最勤奋:打个暑期学生工

  昨天下午4:30,随着高考最后一科考试终场铃声响起,考生们的高中生活正式拉上帷幕。对学生们来说,接下来的三个月,是真正意义上的大长假。这些“90后”的考生们将会选择什么样的方式度过这个假期呢?不少学生说他们现在最想做的事情就是饱饱地睡上一觉,再出门旅游一趟。

  专家提醒考生,高考结束后,考生适当放松是有益的,但如果不注意心理和生理方面的调节,过度放纵玩耍或暴饮暴食,反而容易造成生理紊乱。

  □见习记者李晶晶

  本报记者陈新卫

  K歌看球赛

  “记得哟,今晚不要忘记到上邦百汇城凡尔赛宫K歌呀。”考试结束后,理科生小杨碰到同班同学总忘不了提醒今晚的K歌之约。“十几年的寒窗苦读,加上三天的紧张考试,我们的弦绷得太紧了,而到歌厅大声吼几句,不但可以让长期紧张的心情得到渲泄,而且可以把考试中遇到的各种压力、苦恼和委屈全部通过麦克风释放出来,班上许多同学都认为这是一种有效的考后减压方法。”小杨这样说。

  “我回去首先好好睡一觉,明天上午再看一场NBA总决赛。8日上午考完物理后本来心情挺郁闷的,但回到家看了热火与小牛的精彩对决之后,感觉舒服多了。”赞同篮球迷小汤的同学也不在少数,而且不乏女生。

  酣睡一通

  终场铃响起,笑声填满校园。昨天下午4:10,市一中初中部考场,国兴中学的张泉背着一个黑色小挎包轻快地走出考场,“考得好吗?”记者试着和他打招呼,“还行吧!等分数出来才知道”,张泉大方回应着,他说现在自己最想做的事情就是回家好好睡上一觉,然后约几个同学去打打桌球,唱唱歌。市二中的陈波大声对同行的同学说,“终于可以好好睡一觉了,这两个月我绝对不看书了”。20分钟后,终场铃声响起,考生们从各考场陆续涌出,和前两天的肃静的气氛明显不一样,这些“90后”的学生们此刻终于完全释放出了属于他们的热情,跳着街舞的、走太空步的、大声哼着歌的、和同学勾肩搭背的、一些女生排成一排先窃窃私语再放声大笑,从这些愉悦的笑脸和声音中,青春的活力洋溢了整个校园。

  旅游放松

  走出考场,海口实验中学的小伟显得有些沉静,他说,考完了不会去想结果,觉得对得起自己就好,假期里他想先和几个哥们来个环岛游,然后找份学生工做做,为将来离家读书打打基础。省艺校的小雨今天还要参加会考,但已经忍不住规划自己的假期了,“我已经和两个姐妹约好去三亚了,我们要在那里玩一个星期”,小雨说,班里不少同学考完后都会出去旅游。小雨的同学小玲因为报考了华南理工大学,所以她计划假期里提前去广州玩玩,看看自己未来的“母校”。

  “考试结束后,我想先到香港玩玩,再到北京看看一些名校的校园,然后再准备考个驾照……”高材生小许将旅游作为自己假期放松心情的首选,顺便做一些自己喜欢做但之前又没时间去做的事情。

  同学聚会

  毕业聚会必不可少。“过几天我们班同学会一起聚一聚”,洋浦实验中学的郑朝珠告诉记者,在考试前,班里同学就策划了毕业聚会,每人交了几十元钱,打算等一考完就聚在一起好好玩一玩,唱唱歌、搞个野炊什么的。郑朝珠说,毕竟这一分开就算是各奔东西,以后各自有着各自的学习和生活,也许再聚在一起也很不容易了,郑朝珠这几天会忙着组织联络这次活动,她说同学们都非常期待这个活动,一定会是个难忘的聚会。

  四中的蔡娴雅说,毕业聚会是每个毕业班的“必备项目”,自己班上和别班都有同学在筹划,三年的高中岁月对每个同学来说都是人生中很宝贵的记忆,所以大家都很看重,不会缺席。

  打工 锻炼自己

  “解放啦!解放啦!”昨天下午4:30,记者在海口市第一中学初中部考点看到,走出校门的考生们兴奋、轻松地与同学、家长击掌、欢呼,家长们也是一脸开心。

  考生张振告诉记者,考试完后,会先与同学一起到万宁的乡下放松几天,但是对于长达3个月的假期,“每天玩也会腻”,所以张振的计划是想去打工,“主要是想锻炼自己。”张振说道。与张振有一样想法的周同学表示,打工可以接触社会,更可以了解自己的喜好,对于选择专业和今后的人生道路,都会有很大的帮助。

  (本报记者 黄敏)

  感恩 回报父母老师

  “妈妈,谢谢您!”刚刚走出考场的王晶对陪考了3天的妈妈聂女士道了声谢,上演了温情一幕,让在场的人都感动不已。聂女士听到短短的5个字特别开心,3天的“高烤”之苦一扫而光。王晶却说,其实母亲也陪十几年了,精心养育了自己,希望自己能用好成绩来报答母亲。

  在校门口,考生吴同学与几位同班同学正在商量如何安排“谢师宴”。吴同学说,老师不仅备考的时候关照他们,考试时老师还到考场来看他们,非常感动,所以他想与同学一起组织谢师宴,好好谢谢老师。

  (本报记者 黄敏)

  放松不宜过度

  专家提醒

  放松不宜过度

  高考结束后,许多考生和家长都有一种如释重负的感觉,有些家长觉得孩子辛苦这么多年了,就放任孩子自由放松,想怎么样就怎么样。

  张开基分析,考生经过短暂的休息和调整后,往往会在成绩公布之前有所焦虑,特别是高考发挥不佳的考生。此时,家长们要关注孩子们的情绪变化,要引导他们正确看待考试成绩。对于考试发挥欠佳的考生,要及时为之进行心理减压,引导他们面对现实,告诉他们高考不是成才的惟一道路,既然事已至此,担心和自责于事无补,不如放眼未来;对于有复读意愿的考生,家长可以与之共同探讨第二年复读的计划,对于无复读意愿的,则可以考虑先就业后学习,将来一样可以通过其他方式圆个人的大学梦。

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