后高考时代，

　　一年一度的高考结束了，考生们终于迎来了长达三个月的“解放期”，随着长期备考巨大压力的骤然消失，考生们无论在心理上还是身体上都需要进行调适，否则，无度的放纵反而容易“乐极生悲”。那么，在“后高考时代”，考生该如何科学减压，需要在填报志愿之前做哪些功课，进入大学之前又该准备些什么？且听听专家、师长和师哥师姐们有哪些建议。

　　每年高考填报志愿，总有学生填报失误，与理想的学府失之交臂。在“后高考时代”，考生和家长应当怎样避免这个长年困扰的难题？

　　海口四中的王副校长表示，志愿填报不能马虎，要谨慎选择，这关系到以后的就业，以及未来的发展。他认为，考生要根据个人爱好和性格来参考选择专业，准确定位。爱好往往会促使一个人不畏艰难地将事情进行到底，有利于自己从事的职业。考生不能盲目地跟风选择所谓的“热门”专业，由于“热门”专业竞争激烈，往往会造成高校录取的分数线较高。此外，有些“热门”专业在填报志愿时受大家追捧，但四年后市场需求有可能饱和，导致毕业生就业难。因此，考生要根据自己的人生计划、兴趣爱好或是潜力发展的方向进行专业选择。专业填报时，要综合高考成绩，以及冷热专业合理搭配，也要考虑给自己留有余地，服从专业调剂。

　　建议考生通过多种渠道了解要填报的高校信息。现在网络很发达，各个高校都有自己的官方网站，考生可以查阅官网信息了解高校的师资、科研、重点学科以及人才培养等方面信息。同时，通过招生章程，特别是《高考填报志愿指南》了解高校的相关招生计划和要求，这是最权威的信息。另外，多向一些高校的学生了解该校的情况。在选择高校时，尽可能多地选择几家作对比，比较要填报的志愿情况，综合各高校情况后再进行选择。

　　中学老师：多渠道了解高校信息

　　师哥师姐：规划大学目标，学会独立生活

　　“其实大学四年，一晃就过去了。”海南师范大学的大三学生小严说，大学里的学习主要靠自觉性，考生的思想和心理上要向大学靠拢，规划好大学生活的目标，然后努力去实现，这样大学生活才会过得更加充实。

　　大学里，考证是一块敲门砖。考生可以利用暑假继续学习，比如考生可以抓一抓英语的学习，多看些英语原声电影，锻炼英语听力，这对通过英语四、六级证书的考试很有帮助。或是，多看些名著，提升自己的知识能量。

　　“学会独立也是一门课。”今年就读海南师范大学的大二学生小林表示，在中学时代，许多考生和父母居住在一起，家长们都为自己的孩子做好一切，很多考生会依赖父母：饭来张口、衣来伸手。但是大学生活，不像中学时代，不能由家长代劳，只能靠自己生活。建议准大学生们可以做一些力所能及的事情，慢慢培养自己的独立能力，掌握生活技能，减弱对父母亲的依赖性。

　　小林称，大学是一个开放式的校园，学习和工作完全相结合。准大学生们可以利用暑假多参加一些社会实践，锻炼自己适应社会的能力，也可以学习人际关系。“大学里，人际关系也比较重要。”因为大学生活是独立的，很多学生不像高中生一样黏在一起，而是人际关系好的同学才会走在一起，这需要搞好人际关系，多交流。

　　□海口网记者　吴开诗