经过夏日的暴晒，如今又面临秋季的干燥，不少人的皮肤开始“状态不佳”。与其使用各种有添加剂的护肤产品，不如善用身边最佳的美肤圣品———柠檬。下面这几款柠檬饮料，既可以保湿美容，还可以抗衰老哦！

　　冰姜汁柠檬水

　　将生姜1片、蜂蜜1大匙与柠檬汁1大匙倒入杯中后加水200ml即可。

　　生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环，温暖身体哦。

　　热柠檬

　　温水1杯加入半个柠檬的果汁，再加上1片柠檬片即可，方便快捷，办公室里随时都可以制作。

　　柠檬薏米水

　　1、薏米洗干净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

　　2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅拌均匀即可食用。

　　这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。

　　玫瑰柠檬饮

　　1、玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

　　2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

　　3、饮用时调入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　这款饮料口感很好，玫瑰和柠檬也都有美容养颜的功效。

　　加强胶原蛋白的吸收

　　柠檬中富含的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。

　　此外，在牛奶或优格中加一点点柠檬，也可以提高钙质等矿物质的吸收。

　　柠檬香气可以放松心情

　　柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分，具有放松身心的效果，此外，还可以利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等等，对于宿醉与预防感冒有一定的作用。

　　调整生理时钟

　　闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试着在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。

　　帮助减肥

　　柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬，或者加在沙拉里也是不错的做法哦。