■ 周怡秀

　　我与家父打乒乓球，互相鼓励要来回50下不掉球才能休息，却发现每次数到20过后就特别容易掉球。一直重来的结果，让父女俩都感到灰心。

　　后来，家父想出一个方法，他说，我们从50开始倒数回来，这样应该会感觉容易一些，因为会有一种快要接近目标的倒数激励感。果真，一下子就从50数到零，达成了目标。

　　其实无论从1数到50，还是从50数到1，距离都是一样的，但最大的差别在于心境。就好像重要的日子将至，许多人会在墙上写上倒数几天来增加危机感，每过一天或一个数，就觉得离目标越来越近，产生快要达标的激励效果，也就更容易产生动力去完成目标。