菊花枸杞茶

    中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

    宜菊花和枸杞搭配在一起，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

    忌菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好

    不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

    最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。

    桂圆红枣茶

    桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

    宜桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

    忌由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖

    尿病患者要注意。

    最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

    人参茶

    人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

    宜人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

    忌对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

    最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。