□本报记者 李晶晶 

    见习记者 陈丽园

    “最强寒流”带来40年一遇的低温，不少市民因气温骤降感冒。市人民医院感染与疾病控制专家提醒，临近冬春季交替时节，气温反复可能会造成呼吸道感染、流感患者增多，市民应根据自己的身体状况及时增减衣物，出现感冒症状要多喝温水，注意休息。

    26日上午，市医院门诊大厅各输液室里早已座无虚席，不断有人拿着针药来输液，令值班护士应接不暇。记者从门诊日志上看到，近一周以来，每日因感冒、发烧、感染等前往医院就诊的患者都接近百人，较平时有明显的增多。“我也是扛不住了，重感冒好几天了。”市医院急诊科主任刘玉仁告诉记者，因为连日来高强度的工作，以及天气寒冷，感冒患者增多，以致自身抵抗力也下降，患上了感冒。记者连续走访市区多家社区卫生服务站发现，因为海口近日天气冷暖变化较大，社区居民感冒人数明显增加，多是免疫力较差的儿童和老人。

    “门诊增加的病例基本都是普通感冒，只需根据患者体质，对症下药就能缓解。”市医院感染与预防控制科主任陈小恩告诉记者，冬春交替时节气温变化反复，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，受凉后导致呼吸系统免疫力下降，致使感冒人群增多，这是每年的一个基本规律。但基本都是一般季节性感冒，并不属于流感，只要根据症状吃药打针两三天就可以痊愈。

    如何预防季节性感冒

    一是要合理安排饮食，均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，同时要注意多饮水；

    二是要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；

    三是合理地安排一些户外体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等；

    四是根据气温的变化适时增减衣服，晚上睡觉时也要注意保暖；

    五是注意保持室内空气流通，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合，尽量避免接触感冒患者。