□本报记者 李晶晶

    9月20日是第30个“全国爱牙日”，今年的主题就是“口腔健康，全身健康”。海口多家医疗机构纷纷开展形式多样的主题宣传活动，向市民普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注。

    乳牙龋病影响全身生长发育

    婴儿应从长第一颗牙起刷牙

    当天上午10点，市民吴英带着5岁的儿子强强前往市人民医院设在白沙门公园的爱牙日义诊点。“他爱吃糖，晚上还偷偷吃，现在好像都有3颗虫牙了。”吴英抱着怀中扭动不安的儿子，向医生咨询具体的治疗建议。

    “乳牙龋病对儿童身心都会造成许多危害。”市人民医院口腔中心口腔全科副主任卢明智不仅就吴英的疑问作出耐心解答，还更进一步阐明乳牙龋病不仅影响孩子的咀嚼功能，阻碍营养摄入，影响儿童颌面部和全身生长发育，甚至会产生不同的心理压力等。

    卢明智认为，儿童龋齿的发生率增高与家长的保健意识密切相关。他介绍，婴儿在长出第一颗牙后，就应该开始刷牙。家长可以用纱布沾着清水给婴儿清洁牙齿。等长出磨牙后，可以开始使用牙刷和儿童含氟牙膏。

    牙周疾病易导致肺炎中风等

    我国九成公众患有牙周疾病

    记者了解到，《第四次全国口腔健康流行病调查报告》显示，与十年前相比，我国居民口腔健康素养水平有所改善，但是35岁到44岁年龄组、65岁到74岁年龄组，牙周健康率明显下降。专家介绍，目前我国牙周组织健康者不足10％，九成以上的公众都患有牙周病。

    “牙周疾病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。同时，口腔内的很多细菌容易被吸入肺部，导致肺炎。”海南口腔医院种植特诊科技术监理姜炳华告诉记者，口腔卫生差者容易患牙周疾病，其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。牙周细菌所产生的酶能加速体内血栓的形成，导致心脏病与中风。

    姜炳华介绍，刷牙出血是牙周疾病的早期信号，但许多人却往往选择忽视。如果牙龈出血不及时治疗，由牙龈炎发展成牙周病，会导致牙缝变大，牙齿变长，牙床反复肿胀，乃至牙齿松动。

    在成人中，尤其需要注意的是，孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。而成年人口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。

    保持口腔健康应坚持定期检查 

    每年成人至少1次儿童至少2次

    “口腔健康主要在于口腔疾病的预防控制与治疗。预防口腔疾病需要个人良好的口腔维护和专业维护相结合。”卢明智告诉记者，个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

    同时，注意口腔卫生要养成随时保护牙齿的好习惯。饭后漱口，早晚刷牙，外加辅助用牙线或牙间刷。多食粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖量较低的食物。少喝碳酸饮料和少吃蛋糕以及一些易粘附在牙齿表面的食物，不吸烟、不酗酒、不咀嚼槟榔。

    此外，儿童专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。婴幼儿一萌出牙齿就清洁牙齿，少喝夜奶，每次喝完奶喝少许开水冲掉口腔里存留的奶水。