①海口市人民医院为中学生进行视力检查。

    ②海口市人民医院医生为患者进行视力检测。

    ③海口市人民医院医护人员到学校为学生筛查眼疾病。

    本报记者 李天平 通讯员 欧婵 摄

    “寒假快结束的时候和周末，这走廊里都站不下了，门诊量几乎每天都超过400人。”2月23日，寒假结束后的第一个周末，海口市人民医院眼科门诊里两名导诊护士忙得顾不上喝口水，在安排就诊之余，为扎堆前来问诊的患者解答各种关于眼病的问题。

    随着寒假结束，海口主要医院的眼科门诊就诊量均出现上涨的趋势，日均涨幅近30%，其中青少年占到一半以上，大部分诱发原因都是用眼过度。眼科医生提醒，合理科学用眼是预防各种眼部疾病的根本途径。

    □本报记者 李晶晶

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    假期之后学生近视现象凸显

    “今天主要是来看看是不是得配眼镜了，孩子老说看东西模糊有重影，现在就近视了，以后上学眼镜怕是更取不下来了！”2月25日上午，省眼科医院门诊内的配镜台前，市民林女士焦虑地看着刚刚拿到手的检查报告。林女士身边，6岁的儿子西西抢过妈妈的手机想玩游戏，被斥责后哭闹不停。

    在眼科门诊，像西西这样的患者并不少见，不仅时常都能看到家长陪同孩子测视力、验光、看诊，候诊期间也有很多成年人或是孩子在玩手机。记者了解到，在一个月的寒假期间里，省眼科医院总门诊量是10438人次，平均每天都在300人次以上，中小学生的就诊率有升高的趋势。

    13岁的小乐今年考入初一，身高近1米6的她被安排坐在最后一排。一个学期结束，小乐逐渐发现有些看不清黑板了，一检查，近视已有200度。

    “周末去配眼镜还得排队。”小乐的妈妈陈女士告诉记者，小乐所在班级的同学中有近一半是“小眼镜”，孩子对戴眼镜似乎并不排斥，还反过来安慰自己说“这很正常”。

    记者在走访中了解到，各医院的配镜部和市内许多眼镜店都迎来“旺季”，前往更换镜片的学生不在少数，一验光就发现比之前的度数增加了好几十度，甚至上百度。青年路一家眼镜店店主告诉记者，寒暑假结束的时候是生意最好的时段，有时一天就能卖三四十副框架或隐形眼镜。

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    每天户外活动2小时给眼睛“放假”

    电子产品对于现代人生活的影响，使得“适当用眼”的建议很难真正实现。“以前近视等眼部疾病只有用眼过度的文字工作者或者程序员得的最多，但现在，电子产品、电子游戏实在太多，许多中小学生写作业都是用手机和IPAD完成，实在是很难杜绝。”市人民医院眼科副主任医师生侠告诉记者，在眼科门诊经常会遇到，无论是寒暑假前后或是春节前后，几乎每到假期都会迎来学生看眼科的高峰期。

    “短时间内新配的眼镜很快就模糊了，有的家长还以为是眼镜有问题，到医院验光检查，孩子近视度数涨了好几十度。”生侠告诉记者，近视虽非一日能形成，但这样的情况通常是假期长时间玩游戏、看电影、玩手机等连续疲劳用眼所致。所以，长假后眼科门诊“扎堆”就诊现象如今已成为常态，主要是儿童青少年屈光问题，散瞳验光配镜占大多数。

    无论成年人或学生，保护眼睛都是同样重要的事情。面对越来越丰富的生活和娱乐环境，如何降低和延缓近视、斜视等眼部疾病的发生呢？

    生侠告诉记者，目前科学公认最有效的近视干预措施是户外活动，每天累计2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。“户外的光照度非常大，是室内光照度的几百倍，光照度是近视预防的核心要素。”生侠指出，不良读写习惯是近视的危险因素，减少连续疲劳近距离用眼也是保护视力的重要方法。特别是对于学生来说，老师和家长应该注意给孩子制定合理的学习计划，张弛有度，避免连续近距离作业。一般说来，每连续近距用眼45分钟应休息远眺10分钟，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。此外，应在采光良好、照明充足的环境中读写，并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳。

    值得注意的是，对于眼疾病，许多人存在误区，比如戴眼镜会加深近视度数、假性近视不必去管等等。眼科医生认为，及时进行全面的眼科检查，可以根据实际情况获得适当的治疗方案，比如佩戴框架眼镜、RGP镜以及病理性近视的早期干预，这对处于发育期的青少年尤为重要，预防因近视发展为不可挽救的失明。

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    今年拟对18万学生免费筛查眼疾

    “现在的近视明显出现低龄化趋势，不仅有小学生，连学龄前儿童也不少见，我接诊过年龄最小的近视患者才4岁。” 海口市第三人民医院眼科医生林智告诉记者，近年来近视在我国发病率呈明显上升趋势，已成为影响青少年眼健康的重大公共卫生问题。有数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生升至83.3%，而大学生近视比例则是达到了87.7%。近视一旦形成却不引起重视会持续加深，严重的会导致视网膜脱落甚至失明，以致影响孩子终身。

    为了保护青少年视力，自去年起，海口市按照国家和省、市的统一部署安排，启动了学生眼疾病筛查项目，对全市超过15万义务教育阶段的中小学生开展免费眼疾病的全面筛查。在初筛过程中异常率为41.95%，有64734名中小学生存在不同程度的眼部疾病。

    海口在全面宣传学生眼疾病筛查的基础上，突出了对初筛异常等重点人群的宣教，并组织专家开展针对性的现场指导、讲座培训，与教育部门联合制定措施，改善学生用眼环境和行为，提高中小学生爱眼护眼意识，减少视觉损伤。对于复筛确诊的学生，海口组织了眼科专家面对面进行健康指导，使他们通过后期的正确用眼及矫正措施，减少近视等屈光不正及其他眼疾病导致的视力丧失和并发症，也为这部分学生的家庭减轻了经济负担。

    “今年还将进一步扩大眼疾病筛查力度，全面覆盖中小学和幼儿园。”市卫计委妇幼处处长孙波梅告诉记者，海口今年拟对18万名在校中小学生和幼儿园学生进行免费的全面眼疾病筛查，将科学的用眼护眼知识普及到每一个家庭，力求借助政府的力量为群众减轻就医负担，让青少年们能有一个“光明的未来”。

    营造良好环境 保护视力健康

    近日，教育部联合国家卫生健康委等八部门研究制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（征求意见稿）明确指出，要从家庭、学校、医疗卫生机构和学生等4个方面着手，为保护孩子们的视力健康营造良好环境。

    家庭的责任包括：增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，减轻课外学习负担，避免不良用眼行为，保障睡眠和营养，以及做到早发现早干预。

    学校的责任包括：减轻学生学业负担，加强考试管理，改善视觉环境，坚持眼保健操等护眼措施，强化户外体育锻炼，合理使用电子产品，定期开展视力监测，加强视力健康管理，并禁止幼儿园“小学化”。

    医疗机构的责任包括：建立视力档案，规范诊断治疗，加强健康教育。

    学生个人应注意：强化健康意识，养成健康习惯。

    护眼常识应知晓

    1.毛巾、脸盆等用品不应混用，以免染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。同时，不能用脏手揉眼睛。

    2.不能趴着看书、躺着看电视，时刻注意看书写字的姿势，养成良好的习惯。

    3.不要在强光和弱光环境下看书阅读，强光会对视网膜产生损害，长此以往会导致视觉敏感度下降，而弱光则会引发假性近视，最后演变成真性近视。

    4.使用电子产品一定要有时间限制，多参加户外运动，保证充足的睡眠。

    5.多做眼保健操、远眺、眨眼运动，通过打乒乓球等运动加强眼功能的训练。

    6.注意饮食均衡，多吃一些含维生素B的食物、谷物、猪肝、蛋白质、水果等，有利于眼部营养代谢。

    7.定期检查视力，尤其是发现有近视倾向的，一定要及时去医院检查，做好相关的预防治疗工作。

    ■记者手记

    保护青少年视力

    需各界共同努力

    来自世界卫生组织的研究报告显示，目前我国近视患者近6亿，青少年近视率居世界第一。2018年，教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》指出，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。

    青少年近视问题是关系国家和民族未来的大事，必须高度重视。海口市中小学生近视率目前虽然没有确切的数据，但总体情况也不容乐观。在去年启动的义务教育阶段中小学生眼疾病筛查与诊治中，海口有超过6万名学生存在不同程度的眼疾病，需要进入复筛以预防疾病加重。

    无论是节假日后眼科就诊率上升或是近视的低龄化趋势，都应唤起更多人的重视。保护青少年的视力不仅仅是某个部门或机构的职责，更应该得到来自于家庭、学校乃至社会各界的共同关注，从青少年本身意识的树立开始，主动认识，积极预防。

    可喜的是，在全社会的共同努力下，自去年下半年起，海口市的眼病复筛率从不到30%上升到84.72%。这一数字的变化映射出党和政府深切关心下一代的决心，反映出市民群众对青少年健康的关注，显示出海口市民的健康素养在不断提高，全社会共同努力，正朝着“健康海口”的目标不断迈进。

    (李晶晶)