本报8月7日讯（记者李银）连日来椰城持续高温，海口各大医院的急诊科几乎每天都有中暑的患者前往就诊。31岁的李女士中午与朋友一起在外就餐后顺便逛一逛街边的小店，突然感觉头晕，眼前发黑，恶心呕吐，以为是食物中毒，经检查后诊断为中暑。炎炎夏日中暑怎么办？

    海南省中医院急诊科医师林海说，中暑是在暑热天气、湿度很大及无风的环境中，人体因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、电解质丧失过多而发生的一系列热损伤性急性疾病。

    哪些原因会容易导致中暑？他指出，比如长期待在温度过高、湿度过大、无风的环境中，从事重体力劳动者，甲亢、发热和使用某些使肌体体热增加的药物、肥胖等都是极易引发中暑的。

    林海说，中暑一般会出现高热、皮肤干燥、大汗淋漓或者不出汗、口干舌燥、胸闷气短、四肢无力等症状。中暑了该怎么办？他强调，首先就是要脱离当前中暑的环境至阴凉通风处平躺，喝一些淡盐水、绿豆汤、冰西瓜汁等来解暑，大多数人都可自行恢复。但如果身体没有恢复，就需要及时到医院就诊。

    林海提醒广大市民，中午前后不出门，出门一定要防晒；平日里也要大量饮用凉开水，汗多要饮淡盐水。同时，避免过劳休息好，室温适宜勤通风；含钾食物可多吃，随身携带防暑药。

    此外，林海也表示，采用中西医结合手段治疗中暑疗效显著，如快速的物理降温和药物退热以及中医传统的刮痧、穴位按摩等，同时提醒市民，中暑恢复期间要避免剧烈运动和在阳光下暴晒。