1.荔枝的正确食用时间

    荔枝的最佳食用时间，建议饭后半小时。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，过量食用会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化为葡萄糖，造成机体内血糖降低。因此，饭后食用荔枝较为适宜。

    2.吃荔枝怕“上火”？不用愁

    荔枝性温，多吃了易引起“上火”。教给大家一个好方法，多吃荔枝，不用愁“上火”。吃荔枝前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，以预防“虚火”。或是把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的作用。

    （邓宇 辑）