本报6月3日讯（记者周慧）近日，海口户外持续高温，为躲避酷暑，很多人喜欢在空调房内一待就是一天，甚至有人被猝不及防的雷阵雨淋湿后马上进入空调房内，因此出现咳嗽、头疼、流鼻涕、四肢酸痛等感冒症状。海口市人民医院呼吸内科副主任医师曾慈梅提醒广大群众，夏季虽热，需注意防暑降温，但也不要“贪凉”。

    曾慈梅表示，长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。还会常有一些皮肤过敏的症状。“这类现象在现代医学上称之为‘空调综合征’或‘空调病’。”曾慈梅表示。

    如何预防“空调病”，科学健康地清凉度夏呢？曾慈梅表示，海口夏季炎热，人们出汗比较多，当进入空调房后，一定要先换掉湿衣服，擦干汗水，不要立于空调风口图一时痛快。在密闭的空间中尽量减少吸烟，经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。建议空调开机2小时左右后关机，然后打开窗户进行换气，多利用自然风降低室内温度。与此同时，空调器在房间内要保持清洁卫生，减少疾病的污染源。久处空调房的人群，要多进行户外运动，锻炼身体，增强体魄，通过提高免疫力来预防“空调病”。