高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。高血压可并发冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等，危害极大。

    在没有情绪激动、紧张、运动等因素刺激下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，就应请医生诊断是否患了高血压。 

    主要危险因素 

    有高血压家族史、超重或肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动。

    高血压的预防 

    ●成年人每年至少应测量血压1次。

    ●适度活动，控制体重。

    ●合理膳食，限盐限酒。

    ●劳逸结合，保持心理平衡。

    海口市琼山区健康教育所

    2020年10月31日