本报1月6日讯（记者赵汶）冬季是心衰的高危期，心衰患者如何预防心衰、降低住院率？今天，海南医学院第二附属医院心内科主任刘先霞建议，心衰患者应注意合理膳食、适当运动，同时要注意心理健康。

    刘先霞介绍，心衰是心力衰竭的简称，分为急性心衰和慢性心衰。急性心衰发展很快，可迅速危及病人生命，主要与急性心肌梗死、严重的高血压、恶性心律失常、急性肺栓塞、外伤引起的心脏腱索断裂等有关。

    慢性心衰是长期发展而来的，病因很多，包括冠心病、先天性心脏病、心肌病、严重的心律失常、心内膜炎等心脏内疾病，也包括急性肾炎、中毒性肺炎、重度贫血、溶血、大量静脉补液以及外科手术后的并发症等心脏外的疾病。

    心衰的主要表现包括：疲乏无力，这也是心衰的早期信号，许多心衰患者都会在发病早期出现全身乏力、少气懒言等症状，甚至走路稍快或轻微劳动都可导致患者气喘吁吁、心慌胸闷；干咳，气喘，夜间胸闷、胸痛；食欲不振；尿少、浮肿；以及情绪或精神异常等。

    刘先霞称，心衰一般是由两大疾病所引起的，第一是高血压、肺动脉高压、主动脉瓣关闭不全，主动脉瓣狭窄等会使心脏负荷加重的疾病；第二是会对心肌造成损害的疾病，其中包括心肌缺血、冠心病、心肌病以及心肌梗死等。因此，患有这些基础病的患者首先成为了心衰的高危人群。

    在当今社会，大部分中、青年人也常常面临工作压力过大、过度劳累、抽烟、酗酒等心衰的诱发因素。

    如何预防“心衰”？刘先霞强调，现在正值冬季，是心衰的高危期，建议患者从基本的日常生活和用药做起。

    一方面，要控制基础疾病。患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性心血管疾病的患者在入冬时要尽早找医生调整治疗方案，并且遵医嘱按时服药。另一方面，要合理膳食。少食多餐，不要吃得太咸，注意清淡饮食。

    同时，要适当运动，注意心理健康，并应戒烟戒酒。