春节期间，亲友、子女像燕子归巢般从四面八方聚到老人身边；节后，他们又像燕子外出觅食般，纷纷从老人身边飞走。喜庆、热闹、团圆的家庭氛围突然消失，一些老年人在情绪和心理上一时还适应不了这种巨大的反差，于是便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状，专家谓之“老年节后空巢症”。

    中国有句老话儿，叫“相见时难别亦难”。尤其是对于儿女在外打拼的空巢老人家庭，每一次春节团聚之后的亲情分离，都是老人们情感最脆弱最无助的节点。这实际上也反映出衣食无忧之后的老人们的现实生活缺憾，同时也向社会指明了尊老敬老爱老助老的重点时段和工作方向。他们渴望亲情陪伴、期盼精神赡养，希冀我们用多方面的亲情爱心填充其“空巢”，愉悦其身心。这需要政府、家庭和社会多个方面的齐心协力、共谋共担。

    首先，儿女孝心呵护至关重要。当下我国赡养老人的方式仍以家庭亲情照顾为主，这其实也是许多老人乐见乐居的生活环境。为人儿女者不仅要依法履行好“常回家看看”的责任义务，特别是要尽可能地促成春节期间的亲情团聚，同时也要对老人的节后失落保有足够警惕和妥善应对。比如，要提前并委婉地做好节后上班的安抚工作，托付亲友或邻舍关照其安全度过从失落到适应的生活转换；经常与老人保持电话沟通、视频连线，随时关注老人的情绪变化；要尽可能作出下一次返家的时限承诺，让老人常有“盼头”。

    其次，老人自我调适不可或缺。异地打拼的工作特性，注定了儿女对老人的亲情陪伴聚少离多。特别是缘于这两年的新冠疫情防控，孩子们说好的“回家过年”可能会因此突变而不得不搁浅。老人们要学会调低举家团聚的期望值，对儿女的回乡返家顺其自然，尤其要对儿女的节后上班拥有心理预期；节后要善于调适环境，自我“寻乐”，多参加些户外活动或与同龄人交往，走出相对封闭的生活空间，量力而行地拓展自己的兴趣爱好，从看书、习字、种花、健身和饲养动物等活动中获得乐趣，保持健康、开朗的心态。

    其三，社区情暖“空巢”势在必行。儿孙不在身边，社区就是老人的家。这就需要各级政府不断完善社区服务功能，并发挥好志愿者作用。建立起“空巢”家庭的关爱档案，保持与“空巢”老人的电话沟通、定期巡访，积极为其创造与人沟通的交流平台。要留有其子女的联系方式，适时督促亲情陪伴；有条件的地方，可由政府全部或部分买单，为“空巢”老人提供保姆类的服务。   

    □张玉胜