近日，床垫企业喜临门联手零点调查，在中国医师协会支持下，一份“2015全国睡眠指数报告”历时逾3个月出炉，覆盖30个省、直辖市、自治区的主要核心城市。

　　从睡眠指数得分来看，青海人得分最高(75.5分)，成为2015年睡得最好的省份。其次则是河北、辽宁和湖南，得分接近70分。海南人睡得最差，而且是唯一一个不及格的省份。

　　过半国人熬夜上网聊天

　　失眠最愁的是工作

　　中国人失眠最常与工作相关，占比为56.2%，其次是操心金钱，第三位是因为爱情，中国人的梦境中出现最多的也是工作，比例达到了29%。

　　63.7%的中国人属于“晚睡星人”，即工作日23时30分入睡，周末24时入睡。

　　调查将24时之后睡觉的行为定义为熬夜。调查发现，2015年中国人熬夜的比例达到22.2%，而在2013年这一比例仅为14.2%。其中，男性（26%）比女性（18.5%）更爱熬夜，年龄越小越爱熬夜。

　　熬夜的前五大原因为：上网聊天53.6%、玩游戏44.5%、看影视剧43.3%、工作/加班32.6%、应酬/朋友聚会14.9%。

　　睡得最好的是公务员

　　媒体人连续两年垫底

　　根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。

　　2014年最爱犯困的“媒体人”，在2015年继续高居榜首。而医务人员成为2015年最爱失眠的职业。睡眠障碍严重程度最高的是医务人员，过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。

　　各职业的作息习惯通常是什么类型呢？分职业来看，医务人员是“晨型人”，41.7%的医生和护士有早睡早起的习惯；而媒体人、IT从业者和广告人多属于“夜猫子”；教师、企业高管、公务员、工人、金融从业者和销售则属于晚睡早起型。

　　从工作日起床和入睡的时间来看，媒体人起得最晚，蓝领工人起得最早。而从工作日入睡时间来看，IT人睡得最晚，平均每晚23时10分左右入睡，老师睡得最早，平均22时50分入睡。 

　　（综合）