本报11月11日讯（记者李银）一边熬夜一边用最贵的护肤品、一边喝酒一边吃最贵的保健品、一边吃大鱼大肉一边办卡健身……当下，很多年轻人过着这种看似矛盾的生活，并戏称其为“朋克养生”法。海口市人民医院海甸门诊部营养科副主任医师刘丽英提醒，这些所谓的养生法，只会让身体越来越差，甚至还会导致一些慢性疾病年轻化。年轻人养生的最好方式就是养成良好的生活习惯。

    刘丽英介绍，“朋克养生”是一个网络新词，指的是一些年轻人害怕身体不健康，但又不改变不健康的生活方式，于是用一些自以为有效的养生方法来弥补。这些所谓的养生方法，其实更多的是给自己带来心理安慰，对身体健康没有实质意义上的帮助。如果年轻人的生活方式不健康，却长时间用这种不靠谱的养生方式来安慰自己，很可能会导致一些疾病年轻化。比如心脑血管疾病，近年来已经呈现出年轻化多发的趋势，造成的原因就是抽烟、酗酒、熬夜、缺乏运动、睡眠不足等不良的生活习惯。

    刘丽英指出，年轻人要拥有健康的身体，最根本的是要养成良好的生活习惯，也就是在饮食、起居、运动、情绪上要科学、合理、健康。