本报9月22日讯（记者赵汶）9月21日是第27个“世界阿尔茨海默病日”。当天，记者专访了海南医学院第二附属医院神经内科主任游咏，针对阿尔茨海默病提出预防建议。

    游咏介绍，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

    阿尔茨海默病症状比较常见有以下7个症状：记忆力下降，影响到日常生活；计划事情的能力、判断力变差或减弱，解决问题有困难；情绪和个性的改变，患者会变得困惑、怀疑、忧郁、害怕或是焦虑；对时间或地点感到困惑；在对视觉影像和空间关系的认识上有障碍；说话或写作的用字上出现困难；失去自我纠错的能力。同时，高龄人群、有家族病史人群、过度肥胖人群、高血压人群、抑郁状态人群、头部受伤人群容易得阿尔茨海默病。

    如何预防阿尔茨海默病？游咏表示，坚持健康的生活方式有助于降低阿尔茨海默病的发病风险。饮食方面，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食，少吃红肉，适量饮用葡萄酒等；生活方式方面，控制好自己的体重，不要过胖或过瘦，坚持体育锻炼，不吸烟、不酗酒。

    游咏强调，脑血管病、糖尿病、高血压病、房颤、高同型半胱氨酸血症、头部外伤、焦虑和抑郁等疾病是阿尔茨海默病的推手，要严加预防，如果患有上述疾病，要规范治疗。此外，还应当尽可能地多读书学习，做认知训练活动，如下棋等，促进认知水平的提高，防范痴呆风险。