“突聋年轻化现象在如今已成为一种趋势，人们必须重视听力问题，掌握基本的爱耳常识。”海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任时文杰向群众强调。3月3日，市人民医院耳鼻咽喉科于海甸门诊举行全国第22次爱耳日义诊活动，围绕“重视听力筛查”“关注老年听力障碍”“关爱听力健康”等主题，向群众科普爱耳常识，解决群众因听力受损带来的困扰。

    □撰稿 高永芳

    医生建议

    耳机使用音量不超过60%

    “医生，如何正确使用耳机才能保护听力？”“医生，听力受损会有哪些症状？”市民韦先生略显着急地询问出诊医师。韦先生表示，他每天至少会连续使用4小时的耳机，用来听音乐、看视频等，这种行为习惯导致他有轻微耳鸣。出诊医师张峻婷表示，韦先生这种情况属于噪音性听力下降，是长期暴露在强噪音下所导致的一种感音神经性听力下降。

    “耳机成为当代年轻人的‘输氧线’“，这种网络上流行的说法反映了韦先生的行为习惯已成社会普遍现象。据报道，全球将近50%的12至35岁人群、大约11亿年轻人由于长时间过度娱乐噪声暴露，正面临着听力受损的风险。如果戴耳机听音乐，并且每次把声音都开得比较大，长期下去就有可能造成噪音性听力下降。

    对此，时文杰表示，注意噪声防护，避免噪声性耳聋，噪声控制是预防噪声性聋最根本、最积极的办法。个体防护是防止和减少噪声危害的有效措施。他建议，群众切勿长时间暴露在高噪音环境中；使用耳机时，要有意识控制时长，最多连续使用2个小时，同时音量控制在60%之内。

    关注老年听力问题

    让老人听到爱

    义诊活动现场，不少老年市民前来咨询。为了让他们听得清楚，出诊医师提高音量，耐心重复。时文杰表示，截至目前，我国目前60岁以上老年听力残疾人有2054.4万，占听力残疾总数的74％，在65岁以上老年人群中，近1/3患听力损失。老年人仍然是占听力障碍比重最大的群体，老年听力障碍不容忽视。

    据时文杰介绍，由于年龄的增长而导致的听力损失，多表现为高频听力损失。临床上将老年开始出现的、双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋，老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。根据听力学的研究，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚。

    耳聋会使老人交流困难、反应迟钝、智力衰退，甚至导致脑萎缩，诱发老年痴呆症的发生。老年人更因为听不到鸣笛声，很容易发生交通意外。因此，老年人的听力健康更应该受到关注，及时就医，科学佩戴助听器或其它听觉辅助装置。时文杰再一次呼吁，关注老年性耳聋，提高老年人生活质量。

    早诊断早预防

    让健康用耳习惯融入生活

    据世界卫生组织统计显示，全球大约有3.6亿人患有听力残疾，其中成人的数量为3.28亿，占总数的91.1%；儿童数量为3200万，占总数的8.9%。

    据了解，听力下降分为先天遗传性听力下降、先天性非遗传性听力下降和后天性听力下降。一方面，群众应加强新生儿听力筛查意识。父母应关注新生儿听力筛查，有聋哑病史的夫妇应主动进行婚检和耳聋遗传咨询。在新生儿出生3个月-6个月，父母应及时带孩子至正规医院进行听力检查，如耳蜗畸形等问题应及时为孩子佩戴人工耳蜗，遵循“早预防、早诊断、早干预”原则。

    另一方面，群众应重视生活中的用耳卫生习惯。后天性听力下降的原因较多，包括耵聍堵塞、中耳炎、鼓膜穿孔、老年性听力下降、噪音、全身疾病、药物致聋等。针对常见的错误习惯，时文杰提出以下3点建议：

    1.不要经常挖耳，特别是使用硬质的挖耳勺或长指甲。反复的掏挖，会减弱耳屎对外耳道的保护作用，引起感染、红肿、瘙痒等。

    2.养成正确擤鼻的习惯。不正确的擤鼻姿势可能使鼻腔的鼻涕逆行进入中耳，引起中耳炎。因此，应避免同时捏紧两个鼻孔用力擤鼻。对于幼儿来说，家长应避免生病时捏鼻灌药、平躺喂奶等。

    3.保持外耳道干燥，避免进水。平日洗脸、游泳、洗澡时要多加注意，避免耳道进水。有中耳炎、鼓膜穿孔时应避免游泳，积极就医治疗。