“肥胖是一种慢性非传染性流行疾病，它是目前继心脑血管疾病和癌症之后，对人类健康产生威胁的第三大敌人。肥胖给人体带来的危害非常多，同时也是成年人发展为糖尿病前期或2型糖尿病的重要因素之一。”上海市第六人民医院海口医院内分泌专家韩峻峰介绍。

    上海市第六人民医院海口医院供图

    □撰稿 蹇梦思

    肥胖对人体健康的影响不容忽视

    “按不同的脂肪分布来分类，肥胖可分为外周性（梨型）和中心性（苹果型）。外周性肥胖脂肪堆积在外周，尤其臀、股部为主；中心性肥胖的脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，也称为“向心性”或"腹型”肥胖。中心性肥胖对代谢影响很大，是多种慢性病的重要危险因素。”韩峻峰说，“腹型”肥胖不仅容易引发和加重2型糖尿病，与心血管风险也紧密相关。

    对于影响肥胖的原因，韩峻峰解释，影响肥胖的原因多种多样，如：遗传因素、代谢紊乱、药物导致、缺乏运动、生活不规律、暴饮暴食等。病理特点表现为体内脂肪细胞体积和数量增加，并在局部过多沉积。

    “评价成人肥胖的常用指标一般有两种，一种是测量腰围，测量腹部周径的长度；一种是体质指数简称BMI，用体重(Kg)÷身高(m)2=体质指数(BMI)这个公式进行计算。当计算出的BMI值<18.5时为体重过低；BMI值18.5~23.9为正常体重；BMI值24.0~27.9为超重；BMI值≥28.0时为肥胖。”韩峻峰说。

    生活方式干预降低糖尿病风险

    2015-2017年中华医学会内分泌学分会在全国进行的流行病学调查显示：我国18岁及以上人群糖尿病患病率为11.2%。韩峻峰说，“我国糖尿病等代谢性疾病患病、发病仍呈上升趋势，患者越来越年轻化，防控工作仍面临巨大挑战。”

    韩峻峰介绍，通常来说，糖尿病前期没有什么临床症状，多是在定期体检中偶然发现。糖尿病就像一剂“慢性毒药”，可以悄悄侵蚀人的脑血管、眼睛、心脏、肾脏、神经系统、血管系统等各个部位，并带来众多并发症。

    “国内大庆研究结果显示，生活方式干预能使糖尿病发生风险有效降低41%。”韩峻峰建议，日常生活中，有效的生活干预方式是制定可行的运动方案与饮食方案。运动方案要根据年龄、身体情况、爱好和环境条件等选择适合自己的运动方式，选择适合自己的运动强度和时间；饮食方案按照减少脂肪摄入、降低总热量、复合碳水化合物代替简单碳水化合物、个体化饮食方案等原则制定。

    治疗可让糖尿病患者 正常生活

    “虽然目前糖尿病还无法完全进行根治，但患者只要在专业医生或护士的指导下，积极科学地治疗，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。”韩峻峰说，上海市第六人民医院是国内较早开展糖尿病基础和临床研究的单位，是我国糖尿病分子病因学的发源地之一，是国内著名、国际知名的糖尿病研究、诊治中心。

    该院内分泌代谢科聚焦以糖尿病、肥胖为代表的代谢性疾病，在遗传学、发病机制和流行病学等方面开展系统研究及多层次、多方位推广，并取得一系列卓有成效的成果。目前专科建设管理组织完善，已形成了糖尿病及其并发症、肥胖病、代谢综合征、高尿酸血症和甲状腺疾病、低血糖症、骨质疏松、疑难内分泌病等学科诊治特色，并建立了以“疾病”为中心的多学科团队医学诊治模式。

    上海市第六人民医院海口医院全面引入了上海市第六人民医院的优质医疗资源，聚集糖尿病和肥胖领域内优秀的医护专家团队，治疗设备先进，专业技术突出，为实现海南人民“大病不出岛”作出贡献。

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    韩峻峰，医学博士、主任医师、博士研究生导师，对糖尿病、肥胖等代谢性疾病的临床诊治拥有丰富的经验。兼任中华医学会糖尿病学分会第九届委员会胰岛beta细胞学组（筹）副组长、中国医药教育协会代谢病学专业委员会委员、上海市内分泌分会第十一届青年委员会委员、上海市内分泌分会肥胖学组副组长、上海市内科学分会第九届青年委员会副主任委员、《诊断学理论与实践》杂志编委。

    出诊时间：周一、周三上午。